TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › khend-roll
Хенд Ролл
Хенд Ролл no Своя компания (RU) satur 177 kcal norādītajā porcijā, ar 8.9 g olbaltumvielu un 5.5 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 177 kcal | 177 |
| Olbaltumviela | 8.9 g | 8.9 |
| Ogļhidrāti | 22.7 g | 22.7 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 5.5 g | 5.5 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 31 minūtes strauja soļa vai 16 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 9% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret RU, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Своя компания (RU) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret RU · checked 2026-10-13
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Белая Рыба со Сливочно-Грибным Соусом
177 kcal uz porciju
Рыбный Пирог с Брокколи и Сыром
178 kcal uz porciju
Микс Ролл с Курицей и Огурцом
176 kcal uz porciju
Муссовый Десерт Тыква
178 kcal uz porciju
Ролл Филадельфия с Лососем
178 kcal uz porciju
Салат с Охотничьими Колбасками
178 kcal uz porciju
Visi Своя компания (RU) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.