TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › lazanya
Лазанья
Лазанья no Своя компания (RU) satur 161 kcal norādītajā porcijā, ar 13.1 g olbaltumvielu un 6.8 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 161 kcal | 161 |
| Olbaltumviela | 13.1 g | 13.1 |
| Ogļhidrāti | 11.6 g | 11.6 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 6.8 g | 6.8 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 29 minūtes strauja soļa vai 15 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 8% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret RU, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Своя компания (RU) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret RU · checked 2026-10-13
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Цезаридзе с Сочным Люля-Кебабом из Курицы
161 kcal uz porciju
Наггетсы с Картофельными Буквами
162 kcal uz porciju
Friends-Сет
160 kcal uz porciju
Крем-Суп из Белых Грибов
160 kcal uz porciju
Куриные Шарики
160 kcal uz porciju
Куриная Грудка в Соусе из Белых Грибов с Жареным Картофелем
160 kcal uz porciju
Visi Своя компания (RU) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.