TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › okroshka-na-ayrane
Окрошка на Айране
Окрошка на Айране (Своя компания (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 54 kcal, 2.6 g proteiinia ja 3.6 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 54 kcal | 54 |
| Proteiini | 2.6 g | 2.6 |
| Hiilihydraatit | 2.8 g | 2.8 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 3.6 g | 3.6 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 10 minuuttia reipasta kävelyä tai 5 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 3% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Своя компания (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Минестроне
54 kcal annosta kohti
Легкий Куриный Суп с Лапшой и Яйцом
54 kcal annosta kohti
Куриный Супчик
54 kcal annosta kohti
Грибница
53 kcal annosta kohti
Салат Овощной с Копчёной Сметаной
57 kcal annosta kohti
Soijakastike
50 kcal annosta kohti
Kaikki Своя компания (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.