TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › pasta-s-lososem-i-shpinatom
Паста с Лососем и Шпинатом
Паста с Лососем и Шпинатом в Своя компания (RU) содержит 204 ккал на заявленную порцию, 8.4 г белка и 12.7 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 204 kcal | 82 |
| Белки | 8.4 g | 3.4 |
| Углеводы | 13.8 g | 5.5 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 12.7 g | 5.1 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 36 минут быстрой ходьбы или 19 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 10% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Своя компания (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-09-26
Похожие позиции этого меню
Ролл Классический
204 ккал на порцию
Спринг Ролл с Уткой
204 ккал на порцию
Пицца Мясная Сицилия
204 ккал на порцию
Биг Бургер с Картофелем Фри
204 ккал на порцию
Белая Рыба под Соусом Бешамель
205 ккал на порцию
Оджахури из Свинины
205 ккал на порцию
Все позиции Своя компания (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.