TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › roll-s-lososem-i-slivochnym-syrom
Ролл с Лососем и Сливочным Сыром
Ролл с Лососем и Сливочным Сыром в Своя компания (RU) содержит 187 ккал на заявленную порцию, 5.8 г белка и 5.7 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 187 kcal | 187 |
| Белки | 5.8 g | 5.8 |
| Углеводы | 27.0 g | 27.0 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 5.7 g | 5.7 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 33 минут быстрой ходьбы или 17 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 9% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Своя компания (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-09-26
Похожие позиции этого меню
Рис с Песто
187 ккал на порцию
Куриное Филе с Овощами по-Азиатски
187 ккал на порцию
Калифорния Люкс
187 ккал на порцию
Барбекю Ролл
187 ккал на порцию
Брускетта с Камчатским Крабом
187 ккал на порцию
Бургер с Лососем и Яйцом Пашот
186 ккал на порцию
Все позиции Своя компания (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.