TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › roll-shankhay
Shanghai rull
Shanghai rull (Своя компания (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 157 kcal, 6.1 g valku ja 6.2 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 157 kcal | 157 |
| Valgud | 6.1 g | 6.1 |
| Süsivesikud | 18.9 g | 18.9 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 6.2 g | 6.2 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 28 minutit reipat kõndi või 14 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 8% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Русский menüüst; arvud on avaldatud Русский väärtused.
Source: Своя компания (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Ролл Хоккайдо
157 kcal portsjoni kohta
Пад Тай с Креветками и Куриным Филе
157 kcal portsjoni kohta
Kanafilee
157 kcal portsjoni kohta
Оливье с Ростбифом
156 kcal portsjoni kohta
Каннелони с Лососем и Брокколи
156 kcal portsjoni kohta
Ассорти Сыров
156 kcal portsjoni kohta
Kõik Своя компания (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.