TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › salat-so-svekloy-fetoy-i-bagetom
Салат со Свеклой, Фетой и Багетом
Салат со Свеклой, Фетой и Багетом в Своя компания (RU) содержит 190 ккал на заявленную порцию, 3.7 г белка и 13.8 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 190 kcal | 190 |
| Белки | 3.7 g | 3.7 |
| Углеводы | 12.4 g | 12.4 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 13.8 g | 13.8 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 34 минут быстрой ходьбы или 17 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 10% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Своя компания (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-09-26
Похожие позиции этого меню
Роллы Классика Лайт
190 ккал на порцию
Сет Горячий Микс
190 ккал на порцию
Ролл Киото
190 ккал на порцию
Ролл с Курицей и Соусом Спайси
190 ккал на порцию
Бриошь с Корицей
191 ккал на порцию
Ролл Классика Лайт
189 ккал на порцию
Все позиции Своя компания (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.