TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › tvorozhnaya-zapekanka-s-yablokom-i-solenoy-karamelyu
Творожная Запеканка с Яблоком и Соленой Карамелью
Творожная Запеканка с Яблоком и Соленой Карамелью (Своя компания (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 239 kcal, 8.4 g proteiinia ja 6.8 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 239 kcal | 239 |
| Proteiini | 8.4 g | 8.4 |
| Hiilihydraatit | 38.6 g | 38.6 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 6.8 g | 6.8 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 42 minuuttia reipasta kävelyä tai 22 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 12% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Своя компания (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Кесадилья с Ветчиной и Сыром
239 kcal annosta kohti
Говядина по-Сычуаньски
240 kcal annosta kohti
Vehnäpatonki
240 kcal annosta kohti
Пицца Домашняя с Ветчиной и Грибами
238 kcal annosta kohti
Удон с Курицей и Мидиями в Соусе Карри
240 kcal annosta kohti
Тропический Торт
237 kcal annosta kohti
Kaikki Своя компания (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.