TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › zapekanka-s-beloy-ryboy
Запеканка с Белой Рыбой
Запеканка с Белой Рыбой iš Своя компания (RU) turi 83 kcal nurodytoje porcijoje, su 4.9 g baltymų ir 3.1 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 83 kcal | 83 |
| Baltymas | 4.9 g | 4.9 |
| Angliavandeniai | 8.4 g | 8.4 |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 3.1 g | 3.1 |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 15 minučių greito ėjimo arba 8 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 4% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret RU, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Своя компания (RU) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret RU · checked 2026-10-13
Panašūs patiekalai šiame meniu
Салат Летний
83 kcal porcijoje
Уха из Белой Рыбы
82 kcal porcijoje
Севиче с Тунцом и Соусом Чили-Манго
82 kcal porcijoje
Крем Суп Овощной с Сыром
82 kcal porcijoje
Сливочная Уха с Горбушей
84 kcal porcijoje
Борщ с Говядиной (Заготовка)
81 kcal porcijoje
Visi Своя компания (RU) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.