TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › okroshka-na-kefire
Окрошка на Кефире
Окрошка на Кефире (Сыроварня (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 344 kcal, 19.0 g valku ja 22.0 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 344 kcal | 72 |
| Valgud | 19.0 g | 4.0 |
| Süsivesikud | 18.0 g | 3.8 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 22.0 g | 4.6 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 61 minutit reipat kõndi või 32 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 17% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Русский menüüst; arvud on avaldatud Русский väärtused.
Source: Сыроварня (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Омлет с Моцареллой, Шпинатом и Перцем
344 kcal portsjoni kohta
Focaccia Provance'i ürtidega
344 kcal portsjoni kohta
Детокс Манго Банан
343 kcal portsjoni kohta
Võileib kalkuniga
348 kcal portsjoni kohta
Бутерброд с Лососем и Авокадо
348 kcal portsjoni kohta
Салат из Молодого Шпината с Киноа
350 kcal portsjoni kohta
Kõik Сыроварня (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.