TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › omlet-s-motsarelloy-shpinatom-i-pertsem
Омлет с Моцареллой, Шпинатом и Перцем
Омлет с Моцареллой, Шпинатом и Перцем в Сыроварня (RU) содержит 344 ккал на заявленную порцию, 14.0 г белка и 30.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 344 kcal | 93 |
| Белки | 14.0 g | 3.8 |
| Углеводы | 5.0 g | 1.4 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 30.0 g | 8.1 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 61 минут быстрой ходьбы или 32 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 17% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Сыроварня (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-13
Похожие позиции этого меню
Окрошка на Кефире
344 ккал на порцию
Фокачча с Прованскими Травами
344 ккал на порцию
Детокс Манго Банан
343 ккал на порцию
Бутерброд с Лососем и Авокадо
348 ккал на порцию
Сэндвич с Индейкой
348 ккал на порцию
Салат из Молодого Шпината с Киноа
350 ккал на порцию
Все позиции Сыроварня (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.