TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › pirog-so-svezhey-golubikoy
Пирог со Свежей Голубикой
Пирог со Свежей Голубикой (Сыроварня (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 372 kcal, 6.0 g proteiinia ja 21.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 372 kcal | 165 |
| Proteiini | 6.0 g | 2.7 |
| Hiilihydraatit | 39.0 g | 17.3 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 21.0 g | 9.3 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 66 minuuttia reipasta kävelyä tai 34 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 19% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Сыроварня (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Салат со Страчателлой, Рукколой и Помидорами
371 kcal annosta kohti
Stracciatella
370 kcal annosta kohti
Сырники из Творога со Сметаной
376 kcal annosta kohti
Вителло Тоннато
366 kcal annosta kohti
Филе Лосося на Гриле
366 kcal annosta kohti
Пирог со Свежей Клубникой
379 kcal annosta kohti
Kaikki Сыроварня (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.