TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › shakshuka-s-kopchenoy-skomortsey
Шакшука с Копченой Скоморцей
Шакшука с Копченой Скоморцей no Сыроварня (RU) satur 520 kcal norādītajā porcijā, ar 38.0 g olbaltumvielu un 29.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 520 kcal | 153 |
| Olbaltumviela | 38.0 g | 11.2 |
| Ogļhidrāti | 31.0 g | 9.1 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 29.0 g | 8.5 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 92 minūtes strauja soļa vai 48 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 26% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret RU, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Сыроварня (RU) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret RU · checked 2026-10-13
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Салат с Халлуми
520 kcal uz porciju
Андалузский Гаспачо
520 kcal uz porciju
Полезный Пирог С Вишней И Кокосом
524 kcal uz porciju
Салат Оливье со Слабосоленым Лососем
515 kcal uz porciju
Печеная Тыква с Томатами Черри
526 kcal uz porciju
Пирог Черника
512 kcal uz porciju
Visi Сыроварня (RU) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.