TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › tsitrusovaya-kasha-gerkules
Цитрусовая Каша Геркулес
Цитрусовая Каша Геркулес в Сыроварня (RU) содержит 194 ккал на заявленную порцию, 4.1 г белка и 2.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 194 kcal | 55 |
| Белки | 4.1 g | 1.2 |
| Углеводы | 39.8 g | 11.4 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 2.0 g | 0.6 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 34 минут быстрой ходьбы или 18 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 10% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Сыроварня (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-13
Похожие позиции этого меню
Овощи Гриль
196 ккал на порцию
Карпаччо из Говядины
196 ккал на порцию
Карпаччо из Говяжьей Вырезки
197 ккал на порцию
Фокачча
199 ккал на порцию
Брокколи с Пармезаном
188 ккал на порцию
Сыр Творожный Сливочный
200 ккал на порцию
Все позиции Сыроварня (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.