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10" Flour Tortilla - 1 each
10" Flour Tortilla - 1 each no Taco Del Mar (Canada) tem 210 kcal por porção declarada, com 6.0 g de proteína e 5.0 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 210 kcal | 296 |
| Proteínas | 6.0 g | 8.5 |
| Hidratos de carbono | 36.0 g | 50.7 |
| dos quais açúcares | 0.0 g | 0.0 |
| Gordura | 5.0 g | 7.0 |
| das quais saturados | 2.0 g | 2.8 |
| Fibra | 1.0 g | 1.4 |
| Sal | 1.28 g | 1.80 |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 37 minutos de caminhada rápida ou 19 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 11% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 21% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria cadeia para o mercado dela. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Nome traduzido por máquina para Português (PT) a partir da ementa English; os números são os valores English publicados.
Source: nutrição publicada por Taco Del Mar (Canada) · checked 2026-10-22
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