TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › potato-oles-medium
Potato Olés®, Medium
Potato Olés®, Medium no Taco John's (US) satur 650 kcal norādītajā porcijā, ar 7.0 g olbaltumvielu un 42.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 650 kcal | — |
| Olbaltumviela | 7.0 g | — |
| Ogļhidrāti | 61.0 g | — |
| tostarp cukuri | 0.5 g | — |
| Tauki | 42.0 g | — |
| tostarp piesātinātās | 6.0 g | — |
| Šķiedrvielas | 11.0 g | — |
| Sāls | 3.60 g | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 115 minūtes strauja soļa vai 60 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 33% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 60% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Taco John's (US) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-18
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Boss Bowl, Chicken
650 kcal uz porciju
Grilled Burrito, Refried Beans
650 kcal uz porciju
Fiesta Rice Bowl, Steak
650 kcal uz porciju
Grilled Burrito, Crispy Chicken
650 kcal uz porciju
Chipotle Chicken Burrito
640 kcal uz porciju
Summer Punch, Large
640 kcal uz porciju
Visi Taco John's (US) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.