TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › softshell-taco-chicken
Softshell Taco, Chicken
Softshell Taco, Chicken no Taco John's (US) satur 210 kcal norādītajā porcijā, ar 14.0 g olbaltumvielu un 7.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 210 kcal | — |
| Olbaltumviela | 14.0 g | — |
| Ogļhidrāti | 21.0 g | — |
| tostarp cukuri | 1.0 g | — |
| Tauki | 7.0 g | — |
| tostarp piesātinātās | 2.5 g | — |
| Šķiedrvielas | 1.0 g | — |
| Sāls | 1.43 g | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 37 minūtes strauja soļa vai 19 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 11% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 24% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Taco John's (US) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-18
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Black Beans
210 kcal uz porciju
Crispy Taco, Super, Chipotle Shredded Chicken (Limited Time)
200 kcal uz porciju
Churro
220 kcal uz porciju
Crispy Chicken Tenders, 2 count
200 kcal uz porciju
Cheese Roll-Up
200 kcal uz porciju
Dr Pepper®, Small
220 kcal uz porciju
Visi Taco John's (US) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.