TempoLife › Funciones › Restaurant chain menu nutrition › softshell-taco-super-refried-beans
Softshell Taco, Super, Refried Beans
Softshell Taco, Super, Refried Beans en Taco John's (US) tiene 220 kcal por ración declarada, con 8.0 g de proteína y 8.0 g de grasa.
| Por ración | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energía | 220 kcal | — |
| Proteínas | 8.0 g | — |
| Hidratos de carbono | 30.0 g | — |
| de las cuales azúcares | 2.0 g | — |
| Grasa | 8.0 g | — |
| de las cuales saturadas | 3.5 g | — |
| Fibra | 4.0 g | — |
| Sal | 1.30 g | — |
Lo que eso cuesta en movimiento
A 75 kg, este plato equivale a unas 39 minutos de marcha rápida o 20 minutos de carrera suave. Es una comparación de energía y nada más: comer menos y moverse más no son intercambiables, y ninguna cifra tiene en cuenta lo que su cuerpo habría quemado de todos modos.
Frente a un día de 2 000 kcal, es aproximadamente el 11% de la energía del día.
La sal que contiene es unas 22% de la ingesta de referencia diaria de 6 g para adultos.
Estos son los promedios publicados por la propia cadena para su mercado. Lo que llega a su bandeja varía con el local, el montaje y el día.
Source: nutrición publicada por Taco John's (US) · checked 2026-10-18
Platos similares en este menú
Rice & Beans
220 kcal por ración
Seasoned Red Rice
220 kcal por ración
Dr Pepper®, Small
220 kcal por ración
Mug® Root Beer, Small
220 kcal por ración
Churro
220 kcal por ración
Softshell Taco, Steak
220 kcal por ración
Todos los platos de Taco John's (US) · Todas las cadenas · Estimar cualquier menú
Mantenga el día honesto
Registre este plato y TempoLife lo lleva al total del día junto a todo lo demás que comió.