TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › khrustyashchiy-kalmar
Хрустящий Кальмар
Хрустящий Кальмар (Тануки (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 495 kcal, 31.0 g proteiinia ja 9.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 495 kcal | 291 |
| Proteiini | 31.0 g | 18.2 |
| Hiilihydraatit | 72.0 g | 42.4 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 9.0 g | 5.3 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 88 minuuttia reipasta kävelyä tai 45 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 25% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Тануки (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Гречневая Лапша с Говядиной
496 kcal annosta kohti
Ролл Карамельный Угорь
500 kcal annosta kohti
Куро Ёру
490 kcal annosta kohti
Макароны с Сыром
490 kcal annosta kohti
Рамен с Говядиной
488 kcal annosta kohti
Лимонад Классический
504 kcal annosta kohti
Kaikki Тануки (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.