TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › koltsa-kalmara
Кольца Кальмара
Кольца Кальмара в Тануки (RU) содержит 604 ккал на заявленную порцию, 31.0 г белка и 26.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 604 kcal | 378 |
| Белки | 31.0 g | 19.4 |
| Углеводы | 61.0 g | 38.1 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 26.0 g | 16.3 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 107 минут быстрой ходьбы или 55 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 30% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Тануки (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-09-26
Похожие позиции этого меню
Тофу с Креветками и Овощами
602 ккал на порцию
Ям
598 ккал на порцию
Мега-Ролл с Креветками
596 ккал на порцию
Кацу Чиз
615 ккал на порцию
Цезарь с Креветками
616 ккал на порцию
Лапша Эби-Ям
620 ккал на порцию
Все позиции Тануки (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.