TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › maki-s-avokado
Маки с Авокадо
Маки с Авокадо в Тануки (RU) содержит 197 ккал на заявленную порцию, 4.0 г белка и 5.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 197 kcal | 232 |
| Белки | 4.0 g | 4.7 |
| Углеводы | 34.0 g | 40.0 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 5.0 g | 5.9 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 35 минут быстрой ходьбы или 18 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 10% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Тануки (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-09-26
Похожие позиции этого меню
Суп с Фрикадельками
198 ккал на порцию
Сашими Угорь
199 ккал на порцию
Курица в Кисло-Сладком Соусе
194 ккал на порцию
Темаки с Угрем
202 ккал на порцию
Дзосуй с Креветками
191 ккал на порцию
Овощи Теппан
208 ккал на порцию
Все позиции Тануки (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.