TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › shashlychok-iz-govyadiny
Шашлычок из Говядины
Шашлычок из Говядины (Тануки (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 162 kcal, 7.0 g proteiinia ja 14.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 162 kcal | 463 |
| Proteiini | 7.0 g | 20.0 |
| Hiilihydraatit | 3.0 g | 8.6 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 14.0 g | 40.0 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 29 minuuttia reipasta kävelyä tai 15 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 8% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Тануки (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Яблоко-Сельдерей-Морковь
162 kcal annosta kohti
Темаки с Лососем
161 kcal annosta kohti
Соус Гамадари
164 kcal annosta kohti
Пицца Овощная
160 kcal annosta kohti
Темаки с Крабом
160 kcal annosta kohti
Морковный Фреш
168 kcal annosta kohti
Kaikki Тануки (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.