TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › kotlety-rybnye
Котлеты Рыбные
Котлеты Рыбные в Теремок (RU) содержит 283 ккал на заявленную порцию, 31.2 г белка и 11.7 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 283 kcal | — |
| Белки | 31.2 g | — |
| Углеводы | 13.1 g | — |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 11.7 g | — |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 50 минут быстрой ходьбы или 26 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 14% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Теремок (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-09-24
Похожие позиции этого меню
Блин
285 ккал на порцию
Салат Оливье Постный
286 ккал на порцию
Пирожное Абрикос
286 ккал на порцию
Блинчик с Грибами
278 ккал на порцию
Салат Оливье
289 ккал на порцию
Пирожное Яблочко
276 ккал на порцию
Все позиции Теремок (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.