TempoLife › Funktionen › Restaurant chain menu nutrition › enchiladas
Enchiladas
Enchiladas bei Tesco Café (GB) hat 177 kcal je angegebener Portion, mit 5.4 g Eiweiß und 2.5 g Fett.
| Je Portion | Je 100 g | |
|---|---|---|
| Energie | 177 kcal | 177 |
| Eiweiß | 5.4 g | 5.4 |
| Kohlenhydrate | 31.2 g | 31.2 |
| davon Zucker | nicht in der Quelle | — |
| Fett | 2.5 g | 2.5 |
| davon gesättigte Fettsäuren | nicht in der Quelle | — |
| Ballaststoffe | nicht in der Quelle | — |
| Salz | nicht in der Quelle | — |
Was das in Bewegung kostet
Bei 75 kg entspricht dieses Gericht etwa 31 Minuten zügigem Gehen oder 16 Minuten lockerem Laufen. Das ist ein Energievergleich und nichts weiter: weniger essen und mehr bewegen sind nicht austauschbar, und keine der beiden Zahlen berücksichtigt, was Ihr Körper sowieso verbrannt hätte.
Gegenüber einem Tag mit 2 000 kcal sind das etwa 9% der Tagesenergie.
Diese Zahlen stammen von FatSecret UK, nicht von der Kette selbst, und können hinter dem aktuellen Menü zurückbleiben. Was auf Ihrem Tablett landet, hängt von der Filiale, dem Aufbau und dem Tag ab.
Source: Nährwerte von Tesco Café (GB), aufgeführt von FatSecret UK · checked 2026-10-13
Ähnliche Gerichte auf diesem Menü
Both Together Tortilla Wraps
177 kcal je Portion
Feta & Spinach Pastries
177 kcal je Portion
Dischi Volanti Pasta
176 kcal je Portion
Cheese Filled Gnocchi
176 kcal je Portion
Lasagne Pasta
176 kcal je Portion
Lentilles Vertes
176 kcal je Portion
Alle Tesco Café (GB) Gerichte · Alle Ketten · Beliebiges Menü schätzen
Den Tag ehrlich halten
Tragen Sie dieses Gericht ein, und TempoLife nimmt es in die Tagessumme neben allem anderen auf, das Sie gegessen haben.