TempoLife › Recursos › Restaurant chain menu nutrition › multigrain-waves
Multigrain Waves
Multigrain Waves no Tesco Café (GB) tem 96 kcal por porção declarada, com 1.3 g de proteína e 4.6 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 96 kcal | 480 |
| Proteínas | 1.3 g | 6.5 |
| Carboidratos | 11.9 g | 59.5 |
| dos quais açúcares | não está na fonte | — |
| Gordura | 4.6 g | 23.0 |
| das quais saturados | não está na fonte | — |
| Fibras | não está na fonte | — |
| Sal | não está na fonte | — |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 17 minutos de caminhada rápida ou 9 minutos de corrida leve. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e se mover mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que seu corpo teria queimado de qualquer forma.
Em um dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 5% da energia do dia.
Estes números vêm de FatSecret UK, não da própria rede, e podem atrasar em relação ao cardápio atual. O que chega à sua bandeja varia com a loja, a montagem e o dia.
Source: nutrição de Tesco Café (GB) conforme FatSecret UK · checked 2026-10-13
Itens semelhantes neste cardápio
Southern Fried Chicken Bites
96 kcal por porção
Beef & Blackbean
96 kcal por porção
Hoisin Stir Fry Sauce
96 kcal por porção
Seasoned Roast Potatoes
96 kcal por porção
Organic Red Kidney Beans
95 kcal por porção
Diced Venison
97 kcal por porção
Todos os itens de Tesco Café (GB) · Todas as redes · Estimar qualquer cardápio
Mantenha o dia honesto
Registre este item e o TempoLife o leva para o total do dia ao lado de tudo o mais que você comeu.