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Caesar Salad
Caesar Salad no The Keg (Canada) tem 340 kcal por porção declarada, com 6.0 g de proteína e 27.0 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 340 kcal | 189 |
| Proteínas | 6.0 g | 3.3 |
| Carboidratos | 14.0 g | 7.8 |
| dos quais açúcares | 2.0 g | 1.1 |
| Gordura | 27.0 g | 15.0 |
| das quais saturados | 5.0 g | 2.8 |
| Fibras | 3.0 g | 1.7 |
| Sal | 1.15 g | 0.64 |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 60 minutos de caminhada rápida ou 31 minutos de corrida leve. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e se mover mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que seu corpo teria queimado de qualquer forma.
Em um dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 17% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 19% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria rede para o mercado dela. O que chega à sua bandeja varia com a loja, a montagem e o dia.
Source: nutrição publicada por The Keg (Canada) · checked 2026-10-13
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