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Tartar de Atum
Tartar de Atum no The Keg (Canada) tem 420 kcal por porção declarada, com 29.0 g de proteína e 22.0 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 420 kcal | 119 |
| Proteínas | 29.0 g | 8.2 |
| Carboidratos | 28.0 g | 7.9 |
| dos quais açúcares | 2.0 g | 0.6 |
| Gordura | 22.0 g | 6.2 |
| das quais saturados | 4.0 g | 1.1 |
| Fibras | 9.0 g | 2.5 |
| Sal | 2.05 g | 0.58 |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 74 minutos de caminhada rápida ou 39 minutos de corrida leve. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e se mover mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que seu corpo teria queimado de qualquer forma.
Em um dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 21% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 34% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria rede para o mercado dela. O que chega à sua bandeja varia com a loja, a montagem e o dia.
Nome traduzido por máquina para Português (BR) a partir do cardápio English; os números são os valores English publicados.
Source: nutrição publicada por The Keg (Canada) · checked 2026-10-22
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