TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › kotlety-iz-mintaya
Котлеты из Минтая
Котлеты из Минтая в Титан (RU) содержит 153 ккал на заявленную порцию, 12.1 г белка и 8.8 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 153 kcal | 153 |
| Белки | 12.1 g | 12.1 |
| Углеводы | 6.6 g | 6.6 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 8.8 g | 8.8 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 27 минут быстрой ходьбы или 14 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 8% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Титан (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-13
Похожие позиции этого меню
Лаваш Армянский
152 ккал на порцию
Мясные Гнезда
157 ккал на порцию
Онигири Лосось Кимчи
147 ккал на порцию
Онигири Курица Терияки
142 ккал на порцию
Онигири
125 ккал на порцию
Онигири с Тунцом
125 ккал на порцию
Все позиции Титан (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.