TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › filadelfiya-fresh
Филадельфия Фреш
Филадельфия Фреш в Токио (RU) содержит 333 ккал на заявленную порцию, 9.0 г белка и 6.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 333 kcal | 180 |
| Белки | 9.0 g | 4.9 |
| Углеводы | 61.0 g | 33.0 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 6.0 g | 3.2 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 59 минут быстрой ходьбы или 31 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 17% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Токио (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-09-26
Похожие позиции этого меню
Шоко Рору
334 ккал на порцию
Стейк из Свинины
337 ккал на порцию
Вок с Морепродуктами
338 ккал на порцию
Бургер с Говядиной
338 ккал на порцию
Шарлотка
326 ккал на порцию
Ростки Сои
342 ккал на порцию
Все позиции Токио (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.