TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › gyuniku-yasay
Гюнику Ясай
Гюнику Ясай (Токио (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 235 kcal, 8.1 g valku ja 16.2 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 235 kcal | 235 |
| Valgud | 8.1 g | 8.1 |
| Süsivesikud | 14.1 g | 14.1 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 16.2 g | 16.2 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 42 minutit reipat kõndi või 22 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 12% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Русский menüüst; arvud on avaldatud Русский väärtused.
Source: Токио (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Ролл Чеддер
235 kcal portsjoni kohta
Салат со Скатом
236 kcal portsjoni kohta
Ролл с Копчёным Лососем
234 kcal portsjoni kohta
Бизнес Ланч
234 kcal portsjoni kohta
Курица по-Тайваньски
234 kcal portsjoni kohta
Murakami rull
237 kcal portsjoni kohta
Kõik Токио (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.