TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › lapsha-udon-so-shpinatom
Лапша Удон со Шпинатом
Лапша Удон со Шпинатом в Токио (RU) содержит 268 ккал на заявленную порцию, 7.1 г белка и 1.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 268 kcal | 268 |
| Белки | 7.1 g | 7.1 |
| Углеводы | 58.0 g | 58.0 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 1.0 g | 1.0 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 47 минут быстрой ходьбы или 25 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 13% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Токио (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-09-26
Похожие позиции этого меню
Черепашка
268 ккал на порцию
Запеченные Суши Креветка
267 ккал на порцию
Гедзе со Свининой и Шпинатом
271 ккал на порцию
Вок с Курицей и Овощами
272 ккал на порцию
Кокосовая Панна-Котта
264 ккал на порцию
Котлета Рыбная с Картофельным Пюре
262 ккал на порцию
Все позиции Токио (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.