TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › tataki-roll
Татаки Ролл
Татаки Ролл в Токио (RU) содержит 166 ккал на заявленную порцию, 8.1 г белка и 8.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 166 kcal | 166 |
| Белки | 8.1 g | 8.1 |
| Углеводы | 15.5 g | 15.5 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 8.0 g | 8.0 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 29 минут быстрой ходьбы или 15 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 8% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Токио (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-09-26
Похожие позиции этого меню
Сашими Маки
166 ккал на порцию
Такеши Китано Ролл
166 ккал на порцию
Гюнику Сарада
166 ккал на порцию
Ролл с Крабовым Муссом и Тунцом
166 ккал на порцию
Грибной Крем-Суп
166 ккал на порцию
Вареники с Картофелем и Грибами
167 ккал на порцию
Все позиции Токио (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.