TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › tika-yaki
Тика Яки
Тика Яки (Токио (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 107 kcal, 14.3 g valku ja 4.2 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 107 kcal | 49 |
| Valgud | 14.3 g | 6.5 |
| Süsivesikud | 3.1 g | 1.4 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 4.2 g | 1.9 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 19 minutit reipat kõndi või 10 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 5% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Русский menüüst; arvud on avaldatud Русский väärtused.
Source: Токио (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Sushi krevettidega
107 kcal portsjoni kohta
Йоко Маки
106 kcal portsjoni kohta
Паровые Котлетки из Индейки в Шпинатном Соусе
106 kcal portsjoni kohta
Салат с Кальмаром и Омлетом БЛ
108 kcal portsjoni kohta
Ясай Тяхан
108 kcal portsjoni kohta
Осьминог с Картофелем и Кальмаром
109 kcal portsjoni kohta
Kõik Токио (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.