TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › zapechennyy-roll-s-shiitake
Запеченный Ролл с Шиитаке
Запеченный Ролл с Шиитаке в Токио (RU) содержит 346 ккал на заявленную порцию, 7.8 г белка и 15.8 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 346 kcal | 346 |
| Белки | 7.8 g | 7.8 |
| Углеводы | 43.1 g | 43.1 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 15.8 g | 15.8 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 61 минут быстрой ходьбы или 32 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 17% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Токио (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-09-26
Похожие позиции этого меню
Хрустящие Баклажаны Криспи
344 ккал на порцию
Карамельный Медовик
349 ккал на порцию
Ростки Сои
342 ккал на порцию
Гедза с Семгой
350 ккал на порцию
Запечённый Ролл с Мидией
351 ккал на порцию
Брауни с Вишней
352 ккал на порцию
Все позиции Токио (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.