TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › govyadina-yakiniku
Говядина Якинику
Говядина Якинику (Tokyo (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 210 kcal, 9.3 g proteiinia ja 11.1 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 210 kcal | 210 |
| Proteiini | 9.3 g | 9.3 |
| Hiilihydraatit | 18.2 g | 18.2 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 11.1 g | 11.1 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 37 minuuttia reipasta kävelyä tai 19 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 11% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Tokyo (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Вок с Говядиной в Перечном Соусе
205 kcal annosta kohti
Кристмасс
215 kcal annosta kohti
Бизнес Ланч Четверг
216 kcal annosta kohti
Roastbeef-salaatti
216 kcal annosta kohti
Ролл с Креветкой Васабико
201 kcal annosta kohti
Кани Фрай Маки
219 kcal annosta kohti
Kaikki Tokyo (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.