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Barbacoa (Beef) – Medium Kids Quesadilla
Barbacoa (Beef) – Medium Kids Quesadilla no Tortilla (UK) tem 71 kcal por porção declarada, com 9.5 g de proteína e 3.2 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 71 kcal | 158 |
| Proteínas | 9.5 g | 21.0 |
| Hidratos de carbono | 1.1 g | 2.5 |
| dos quais açúcares | 0.2 g | 0.4 |
| Gordura | 3.2 g | 7.1 |
| das quais saturados | 1.2 g | 2.6 |
| Fibra | 0.5 g | 1.0 |
| Sal | 0.18 g | 0.40 |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 13 minutos de caminhada rápida ou 7 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 4% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 3% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria cadeia para o mercado dela. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Nome traduzido por máquina para Português (PT) a partir da ementa English; os números são os valores English publicados.
Source: nutrição publicada por Tortilla (UK) · checked 2026-10-22
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