TempoLife › Funktionen › Restaurant chain menu nutrition › syrniki
Syrniki
Syrniki bei Traveler's Coffee (RU) hat 272 kcal je angegebener Portion, mit 10.5 g Eiweiß und 16.0 g Fett.
| Je Portion | Je 100 g | |
|---|---|---|
| Energie | 272 kcal | 272 |
| Eiweiß | 10.5 g | 10.5 |
| Kohlenhydrate | 22.0 g | 22.0 |
| davon Zucker | nicht in der Quelle | — |
| Fett | 16.0 g | 16.0 |
| davon gesättigte Fettsäuren | nicht in der Quelle | — |
| Ballaststoffe | nicht in der Quelle | — |
| Salz | nicht in der Quelle | — |
Was das in Bewegung kostet
Bei 75 kg entspricht dieses Gericht etwa 48 Minuten zügigem Gehen oder 25 Minuten lockerem Laufen. Das ist ein Energievergleich und nichts weiter: weniger essen und mehr bewegen sind nicht austauschbar, und keine der beiden Zahlen berücksichtigt, was Ihr Körper sowieso verbrannt hätte.
Gegenüber einem Tag mit 2 000 kcal sind das etwa 14% der Tagesenergie.
Diese Zahlen stammen von FatSecret RU, nicht von der Kette selbst, und können hinter dem aktuellen Menü zurückbleiben. Was auf Ihrem Tablett landet, hängt von der Filiale, dem Aufbau und dem Tag ab.
Name maschinell nach Deutsch übersetzt aus dem Русский-Menü; die Zahlen sind die veröffentlichten Русский-Werte.
Source: Nährwerte von Traveler's Coffee (RU), aufgeführt von FatSecret RU · checked 2026-10-22
Ähnliche Gerichte auf diesem Menü
Caesar Salad mit Garnelen
260 kcal je Portion
Пирожное Черника
287 kcal je Portion
Цыплёнок Том Ям
290 kcal je Portion
Bauernfrühstück
293 kcal je Portion
Ягодный Торт
294 kcal je Portion
Сэндвич с Куриным Шницелем
249 kcal je Portion
Alle Traveler's Coffee (RU) Gerichte · Alle Ketten · Beliebiges Menü schätzen
Den Tag ehrlich halten
Tragen Sie dieses Gericht ein, und TempoLife nimmt es in die Tagessumme neben allem anderen auf, das Sie gegessen haben.