TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › tort-shakh-i-mat
Торт Шах и Мат
Торт Шах и Мат (Три Коржа (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 338 kcal, 5.6 g proteiinia ja 14.7 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 338 kcal | 338 |
| Proteiini | 5.6 g | 5.6 |
| Hiilihydraatit | 45.9 g | 45.9 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 14.7 g | 14.7 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 60 minuuttia reipasta kävelyä tai 31 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 17% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Три Коржа (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Kakku
338 kcal annosta kohti
Торт Мокко-Карамель
340 kcal annosta kohti
Карамельный Латте
340 kcal annosta kohti
Porkkanakakku
341 kcal annosta kohti
Чизкейк Манго
341 kcal annosta kohti
Praha-kakku
331 kcal annosta kohti
Kaikki Три Коржа (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.