TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › kartoffelpuffer-mit-lachs
Kartoffelpuffer mit Lachs
Kartoffelpuffer mit Lachs iš Truppenküche (DE) turi 174 kcal nurodytoje porcijoje, su 15.0 g baltymų ir 10.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 174 kcal | 174 |
| Baltymas | 15.0 g | 15.0 |
| Angliavandeniai | 5.8 g | 5.8 |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 10.0 g | 10.0 |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 31 minučių greito ėjimo arba 16 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 9% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret DE, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Truppenküche (DE) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret DE · checked 2026-10-13
Panašūs patiekalai šiame meniu
Hähnchengyros
180 kcal porcijoje
Kartoffelgratin
185 kcal porcijoje
Gefüllte Paprikaschote
152 kcal porcijoje
Mousse Au Stracciatella
151 kcal porcijoje
Kohlroulade Vegetarisch
238 kcal porcijoje
Gebratenes Putensteak
107 kcal porcijoje
Visi Truppenküche (DE) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.