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Truppenküche (DE) Nährwerte
Kalorien, Eiweiß, Kohlenhydrate und Fett für 20 Menüpunkte von Truppenküche (DE), wie von FatSecret DE aufgeführt (die eigenen Seiten der Kette sperren automatische Leser).
| Gericht | Portion | kcal | Eiweiß g | Kohlenhydr. g | Fett g | Salz g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kohlroulade Vegetarisch | 220 g | 238 | 8.4 | 21.0 | 13.0 | — |
| Kartoffelgratin | 120 g | 185 | 5.0 | 12.0 | 13.0 | — |
| Hähnchengyros | 100 g | 180 | 21.0 | 0.0 | 11.0 | — |
| Kartoffelpuffer mit Lachs | 100 g | 174 | 15.0 | 5.8 | 10.0 | — |
| Gefüllte Paprikaschote | 200 g | 152 | 5.6 | 26.0 | 3.0 | — |
| Mousse Au Stracciatella | 130 g | 151 | 2.9 | 31.0 | 1.4 | — |
| Gebratenes Putensteak | 100 g | 107 | 24.0 | 0.0 | 1.0 | — |
| Eierspätzle | 100 g | 87 | 3.5 | 15.0 | 1.4 | — |
| Geflügelstreifen in Rucolasoße | 100 g | 82 | 12.0 | 2.7 | 2.6 | — |
| Soja-Rahmgeschnetzeltes | 100 g | 78 | 13.0 | 3.4 | 1.1 | — |
| Curry-Kokos-Suppe mit Ingwer | 100 g | 75 | 1.7 | 3.1 | 6.2 | — |
| Gemüse-Curry mit Tofu | 100 g | 67 | 4.9 | 4.1 | 3.4 | — |
| Zuckerschoten | 100 g | 63 | 4.4 | 10.0 | 0.0 | — |
| Arabiatasoße | 200 g | 56 | 1.6 | 5.0 | 3.2 | — |
| Joghurt - Chilisoße | 100 g | 56 | 6.1 | 4.5 | 1.3 | — |
| Himbeer-Joghurt | 100 g | 54 | 3.4 | 7.1 | 0.7 | — |
| Suppe | 100 g | 52 | 2.1 | 4.0 | 3.1 | — |
| Tomatensoße | 100 g | 29 | 1.2 | 3.4 | 1.0 | — |
| Karotten-Sellerie-Gemüse | 100 g | 27 | 1.3 | 4.4 | 0.0 | — |
| Kohlrabigemüse | 100 g | 27 | 2.2 | 3.9 | 0.0 | — |
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Die Spanne zwischen dem leichtesten und dem schwersten Gericht auf diesem Menü beträgt 211 kcal. Genau diese Lücke ist meist die ganze Entscheidung: der Unterschied zwischen zwei Wahlmöglichkeiten an derselben Theke ist oft größer als eine ganze Extra-Mahlzeit später am Tag.
Salz verdient einen zweiten Blick. Die Referenzaufnahme für Erwachsene beträgt 6 g Salz am Tag, sodass ein Gericht mit 3 g die Hälfte davon verbraucht hat, bevor Sie etwas anderes essen.
Source: Nährwerte von Truppenküche (DE), aufgeführt von FatSecret DE · checked 2026-10-13
Per-serving calories, fat, carbohydrate and protein as FatSecret DE lists them for its Truppenküche brand (https://www.fatsecret.de/Kalorien-Ern%C3%A4hrung/search?q=Truppenk%C3%BCche, every page read; each item links its FatSecret page). Only foods FatSecret files under that brand are used, never member entries. The listing shows no saturated fat, sugars, fibre or salt, so those stay empty. FatSecret does not date its figures, and some may lag the chain's current menu.
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