TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › sendvich-s-tuntsom
Tonnikalaleipä
Tonnikalaleipä (Цех85 (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 324 kcal, 8.3 g proteiinia ja 17.6 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 324 kcal | 216 |
| Proteiini | 8.3 g | 5.5 |
| Hiilihydraatit | 33.2 g | 22.1 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 17.6 g | 11.7 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 57 minuuttia reipasta kävelyä tai 30 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 16% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Цех85 (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Сырный Круассан
320 kcal annosta kohti
Капкейк Тюльпан Розовый
320 kcal annosta kohti
Капкейк Тюльпан Жёлтый
320 kcal annosta kohti
Мини-Кейк Банан-Маракуйя
320 kcal annosta kohti
Слойка-Пицца Микеланджело
329 kcal annosta kohti
Классический Круассан
319 kcal annosta kohti
Kaikki Цех85 (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.