TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › draniki
Perunapaltut
Perunapaltut (Удача (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 172 kcal, 3.3 g proteiinia ja 9.1 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 172 kcal | 172 |
| Proteiini | 3.3 g | 3.3 |
| Hiilihydraatit | 20.6 g | 20.6 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 9.1 g | 9.1 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 30 minuuttia reipasta kävelyä tai 16 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 9% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Удача (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-23
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Бедро Куриное Жареное
173 kcal annosta kohti
Лимон с Имбирем Протертый с Сахаром
173 kcal annosta kohti
Онигири с Угрем
169 kcal annosta kohti
Малина Перетертая с Сахаром
180 kcal annosta kohti
Sokeroitu vadelmasose
180 kcal annosta kohti
Машина Перетертая с Сахаром
180 kcal annosta kohti
Kaikki Удача (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.