TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › katsudon-i-omlet
Кацудон и Омлет
Кацудон и Омлет в Umami (RU) содержит 132 ккал на заявленную порцию, 6.4 г белка и 3.1 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 132 kcal | 132 |
| Белки | 6.4 g | 6.4 |
| Углеводы | 19.5 g | 19.5 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 3.1 g | 3.1 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 23 минут быстрой ходьбы или 12 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 7% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Umami (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-13
Похожие позиции этого меню
Хосомаки с Тунцом
134 ккал на порцию
Сырный Рамен
130 ккал на порцию
Хосомаки с Креветкой
136 ккал на порцию
Нэм с Креветками
128 ккал на порцию
Грибной Рамен
128 ккал на порцию
Поке с Лососем
138 ккал на порцию
Все позиции Umami (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.