TempoLife › Funktionen › Restaurant chain menu nutrition › oyakodon
Оякодон
Оякодон bei Umami (RU) hat 113 kcal je angegebener Portion, mit 5.0 g Eiweiß und 5.0 g Fett.
| Je Portion | Je 100 g | |
|---|---|---|
| Energie | 113 kcal | 113 |
| Eiweiß | 5.0 g | 5.0 |
| Kohlenhydrate | 12.0 g | 12.0 |
| davon Zucker | nicht in der Quelle | — |
| Fett | 5.0 g | 5.0 |
| davon gesättigte Fettsäuren | nicht in der Quelle | — |
| Ballaststoffe | nicht in der Quelle | — |
| Salz | nicht in der Quelle | — |
Was das in Bewegung kostet
Bei 75 kg entspricht dieses Gericht etwa 20 Minuten zügigem Gehen oder 10 Minuten lockerem Laufen. Das ist ein Energievergleich und nichts weiter: weniger essen und mehr bewegen sind nicht austauschbar, und keine der beiden Zahlen berücksichtigt, was Ihr Körper sowieso verbrannt hätte.
Gegenüber einem Tag mit 2 000 kcal sind das etwa 6% der Tagesenergie.
Diese Zahlen stammen von FatSecret RU, nicht von der Kette selbst, und können hinter dem aktuellen Menü zurückbleiben. Was auf Ihrem Tablett landet, hängt von der Filiale, dem Aufbau und dem Tag ab.
Name maschinell nach Deutsch übersetzt aus dem Русский-Menü; die Zahlen sind die veröffentlichten Русский-Werte.
Source: Nährwerte von Umami (RU), aufgeführt von FatSecret RU · checked 2026-10-23
Ähnliche Gerichte auf diesem Menü
Том Кха Рамен с Морепродуктами
110 kcal je Portion
Опалённый Ментайко Нигири Лосось
110 kcal je Portion
Поке с Цыпленком
107 kcal je Portion
Донбури Говядина и Глазунья
105 kcal je Portion
Сырный Рамен с Креветками
122 kcal je Portion
Салат с Креветкой и Авокадо
102 kcal je Portion
Alle Umami (RU) Gerichte · Alle Ketten · Beliebiges Menü schätzen
Den Tag ehrlich halten
Tragen Sie dieses Gericht ein, und TempoLife nimmt es in die Tagessumme neben allem anderen auf, das Sie gegessen haben.