TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › tofua-ja-pinaattia-palak-paneer
Tofua ja Pinaattia Palak Paneer
Tofua ja Pinaattia Palak Paneer (UniCafe (FI)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 79 kcal, 4.0 g proteiinia ja 5.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 79 kcal | 79 |
| Proteiini | 4.0 g | 4.0 |
| Hiilihydraatit | 5.0 g | 5.0 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 5.0 g | 5.0 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 14 minuuttia reipasta kävelyä tai 7 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 4% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret FI, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Source: UniCafe (FI): ravintoarvot lähteestä FatSecret FI · checked 2026-09-24
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Seitania Tomaatti-Basilikakastikkeessa
79 kcal annosta kohti
Nyhtökaurasalaatti
78 kcal annosta kohti
Kanakebabia Tomaattikastikkeessa
78 kcal annosta kohti
Härkisbolognese
80 kcal annosta kohti
Kaalilaatikko
80 kcal annosta kohti
Nyhtökauraa ja Papuja Inkiväärikastikkeessa
78 kcal annosta kohti
Kaikki UniCafe (FI) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.