TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › ponchik-oreo
Пончик Орео
Пончик Орео (Uppetit (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 464 kcal, 5.5 g valku ja 26.0 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 464 kcal | 464 |
| Valgud | 5.5 g | 5.5 |
| Süsivesikud | 47.0 g | 47.0 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 26.0 g | 26.0 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 82 minutit reipat kõndi või 43 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 23% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Source: Uppetit (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-10-13
Sarnased kirjed sellel menüül
Пончик Nutty Cream с Ореховой Начинкой
463 kcal portsjoni kohta
Трайфл Наполеон
463 kcal portsjoni kohta
Вафельная Трубочка
465 kcal portsjoni kohta
Итальянское Печенье Мабони
450 kcal portsjoni kohta
Пахлава
450 kcal portsjoni kohta
Пир Брауни Рокслайд
480 kcal portsjoni kohta
Kõik Uppetit (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.