TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › zapekanka-tvorozhnaya-s-izyumom
Запеканка Творожная с Изюмом
Запеканка Творожная с Изюмом в Uppetit (RU) содержит 208 ккал на заявленную порцию, 11.7 г белка и 8.4 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 208 kcal | 208 |
| Белки | 11.7 g | 11.7 |
| Углеводы | 21.5 g | 21.5 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 8.4 g | 8.4 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 37 минут быстрой ходьбы или 19 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 10% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Uppetit (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-13
Похожие позиции этого меню
Кимпаб с Тунцом и Овощами
207 ккал на порцию
Кимпаб с Креветкой
206 ккал на порцию
Моти Клубника
210 ккал на порцию
Блинчики с Ветчиной и Сыром
210 ккал на порцию
Онигири Снежный Краб
210 ккал на порцию
Пельмени Крестьянские
210 ккал на порцию
Все позиции Uppetit (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.