TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › zapekanka-tvorozhnaya-s-kuragoy-topping-smetana
Запеканка Творожная с Курагой Топпинг Сметана
Запеканка Творожная с Курагой Топпинг Сметана iš Uppetit (RU) turi 168 kcal nurodytoje porcijoje, su 11.0 g baltymų ir 4.7 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 168 kcal | 168 |
| Baltymas | 11.0 g | 11.0 |
| Angliavandeniai | 21.0 g | 21.0 |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 4.7 g | 4.7 |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 30 minučių greito ėjimo arba 15 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 8% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret RU, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Uppetit (RU) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret RU · checked 2026-10-13
Panašūs patiekalai šiame meniu
Ролл Калифорния
168 kcal porcijoje
Блинчики с Яблоком
168 kcal porcijoje
Запеканка с Курагой
168 kcal porcijoje
Блинчики с Творогом и Сметаной
167 kcal porcijoje
Говяжья Щека с Трюфельным Пюре
170 kcal porcijoje
Котлета по Домашнему с Гречей и Грибным Соусом
170 kcal porcijoje
Visi Uppetit (RU) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.