TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › ekler
Эклер
Эклер iš Ваниль (RU) turi 194 kcal nurodytoje porcijoje, su 1.2 g baltymų ir 15.4 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 194 kcal | 194 |
| Baltymas | 1.2 g | 1.2 |
| Angliavandeniai | 12.5 g | 12.5 |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 15.4 g | 15.4 |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 34 minučių greito ėjimo arba 18 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 10% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret RU, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Ваниль (RU) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret RU · checked 2026-10-13
Panašūs patiekalai šiame meniu
Вареники с Вишней
194 kcal porcijoje
Вареники с Картофелем
189 kcal porcijoje
Блинчики с Творогом и Вишней
187 kcal porcijoje
Пирожное Клубника-Банан
204 kcal porcijoje
Блины с Мясом
205 kcal porcijoje
Вареники с Картофелем и Сыром
205 kcal porcijoje
Visi Ваниль (RU) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.