TempoLife › Funktionen › Restaurant chain menu nutrition › syrniki
Сырники
Сырники bei Ваниль (RU) hat 170 kcal je angegebener Portion, mit 13.0 g Eiweiß und 6.5 g Fett.
| Je Portion | Je 100 g | |
|---|---|---|
| Energie | 170 kcal | 170 |
| Eiweiß | 13.0 g | 13.0 |
| Kohlenhydrate | 17.0 g | 17.0 |
| davon Zucker | nicht in der Quelle | — |
| Fett | 6.5 g | 6.5 |
| davon gesättigte Fettsäuren | nicht in der Quelle | — |
| Ballaststoffe | nicht in der Quelle | — |
| Salz | nicht in der Quelle | — |
Was das in Bewegung kostet
Bei 75 kg entspricht dieses Gericht etwa 30 Minuten zügigem Gehen oder 16 Minuten lockerem Laufen. Das ist ein Energievergleich und nichts weiter: weniger essen und mehr bewegen sind nicht austauschbar, und keine der beiden Zahlen berücksichtigt, was Ihr Körper sowieso verbrannt hätte.
Gegenüber einem Tag mit 2 000 kcal sind das etwa 9% der Tagesenergie.
Diese Zahlen stammen von FatSecret RU, nicht von der Kette selbst, und können hinter dem aktuellen Menü zurückbleiben. Was auf Ihrem Tablett landet, hängt von der Filiale, dem Aufbau und dem Tag ab.
Source: Nährwerte von Ваниль (RU), aufgeführt von FatSecret RU · checked 2026-10-13
Ähnliche Gerichte auf diesem Menü
Котлеты из Индейки
170 kcal je Portion
Блинчики с Печенью и Яйцом
169 kcal je Portion
Голубцы с Мясом
172 kcal je Portion
Блинчики с Курицей
168 kcal je Portion
Блины с Курицей
168 kcal je Portion
Десерт из Семян Чиа и Манго
174 kcal je Portion
Alle Ваниль (RU) Gerichte · Alle Ketten · Beliebiges Menü schätzen
Den Tag ehrlich halten
Tragen Sie dieses Gericht ein, und TempoLife nimmt es in die Tagessumme neben allem anderen auf, das Sie gegessen haben.